¿Qué es la Mentalidad? La Jaula que te Atrapa o la Llave que te Libera (Tú Decides)
- Doly Peñaranda
- 19 may
- 5 Min. de lectura
Actualizado: 1 jul
Por Doly Peñaranda
¿Qué significa "mentalidad"?
El diccionario dice que es “el filtro con el que procesas la realidad”
Y sí… pero eso se queda corto, si te has preguntado ¿Qué es la mentalidad y cómo transformarla?La mentalidad no es una frase para tus redes, es el sistema operativo invisible que define todo, lo que sientes, lo que decides, lo que postergas… y lo que nunca te atreves a hacer
Todo nace ahí, si tu mente está sin entrenar, vivirás apagando incendios, corriendo detrás del caos, sobreviviendo, reaccionando en vez de liderar
Pero si entrenas tu mentalidad, dejas de sobrevivir y comienzas a diseñar, porque una mente entrenada no sólo resiste, construye
Tu mentalidad no es opinable, es determinante
Según Carol Dweck, psicóloga de Stanford:
Mentalidad fija: Evitas el error como si fuera fracaso, repites lo conocido, dudas de ti aunque sepas
Mentalidad de crecimiento: Usas el error como escalón, actúas antes de sentirte listo, y avanzas incluso cuando no sabes todo
Spoiler: No necesitas más información, necesitas un cambio de mentalidad que conecte con lo que ya sabes y lo active.
Tipos de mentalidad que definen tu vida (y tus resultados)
Tu mentalidad o te protege… o te estanca, si no la reconfiguras, te arrastra.
Aquí están las más comunes que operan en el inconsciente del líder promedio:
Mentalidad de escasez:
Piensas desde la falta. Todo es amenaza. Desconfías, te comparas y ahorras energía... pero también te saboteas.
Mentalidad de abundancia:
Accionas desde la posibilidad. Buscas soluciones, no excusas. Reconoces el valor de colaborar y aprender.
Mentalidad de víctima:
crees que todo lo externo tiene el control. Culpas al mercado, a tu equipo, al pasado.
Mentalidad de responsabilidad:
Tomas el control. No siempre es cómodo, pero te devuelve el poder.
Mentalidad de éxito:
No es perfeccionismo, es ejecución brutalmente alineada.
Mentalidad de crecimiento:
Entrenas, caes, reajustas, avanzas.
Carlos Demente lo dice claro:
Si no cuidas tu mentalidad, vas a terminar cumpliendo un plan... pero no el tuyo.
¿Cómo se forma tu mentalidad?
¿Qué es la mentalidad y cómo transformarla?
Tu mentalidad no nació contigo, se te instaló, no es tuya: es heredada, absorbida, condicionada. Desde niño, todo lo que viste, escuchaste y sentiste se convirtió en código mental.
El tono con el que te hablaban.
Las creencias que escuchaste sobre dinero, éxito, miedo o autoridad.
Las experiencias de rechazo, juicio o frustración.
Todo eso hoy opera como software inconsciente que define cómo lideras, cómo vendes, y hasta qué tanto te atreves a escalar.
La buena noticia: ese software se puede reescribir.
Y aquí está el punto clave: si alguna vez te has preguntado "¿Será que ya llegué a mi techo?", "¿Por qué tengo que estar en todo para que funcione?", "¿Por qué si soy bueno, siento que no avanzo como quiero?", es porque tu mente se volvió experta en sostener lo conocido, no en liberar lo nuevo. No es tu culpa. Pero sí es tu responsabilidad.
¿Cómo saber si tu mentalidad te está saboteando?
Tu mente está diseñada para protegerte. Pero a veces, esa protección se vuelve cárcel.
Señales de una mentalidad que te está frenando:
Eres brillante, pero postergas lo que importa.
Tomas decisiones solo cuando te aprieta el caos.
Sabes que tienes talento, pero no lo conviertes en resultados consistentes.
Trabajas duro, pero sin tracción real.
Tienes miedo de delegar, de fallar, de brillar demasiado.
Si te has sentido atrapado entre el miedo a perder el control y el cansancio de tener que sostenerlo todo… no estás solo. Y no es flojera, es saturación mental.
Si tu mente no está clara, tu negocio tampoco lo estará.
5 ejercicios para reprogramar tu mentalidad
Sustituye frases de escasez.
Cambia "no puedo" por "aún no domino esto", parece simple, pero reconfigura tu forma de pensar.
Redacta tu nueva narrativa.
No eres tu pasado. Escribe tu versión 10X como si ya estuviera activa.
Ancla una creencia diaria.
Elige una frase que te entrene: "Lo que no domino, lo entreno".
Visualiza desde la acción, no desde el deseo.
No imagines éxito, imagina ejecución.
Actúa sin permiso emocional.
Esperar motivación es esperar un milagro. Hazlo antes de sentirte listo.
Frases de mentalidad poderosas
Después de accionar, necesitas sostener, para sostener… necesitas recordarte quién eres y hacia dónde vas, a continuación
Estas frases no son citas bonitas para compartir, son comandos mentales para entrenarte, úsalas como anclas, como códigos de identidad y combustible diario
No soy lo que me pasó, soy lo que decido ser. – Carl Jung
Elijo poder, incluso cuando el miedo se presenta
Todo lo que no domino, puedo entrenarlo.
Cada pensamiento que repito construye mi destino
La mente libre crea realidades, la mente condicionada repite historias.– Carlos Demente.
Libros recomendados para cambiar tu mentalidad
Una mentalidad poderosa se construye con pequeñas decisiones que cambian tu manera de ver el mundo por que cambiar es cuestión de entrenamiento
Aquí te dejo una selección curada de los libros que más han transformado a líderes, empresarios y mentes inquietas como la tuya, cada libro es una herramienta para pensar diferente, decidir mejor y liderar con más claridad:
Mindset— Carol Dweck
Un clásico de la psicología moderna que te enseña a dejar de vivir en piloto automático. Ideal si quieres entender por qué tu mente evita el error y cómo convertirlo en tu mayor ventaja, disponible en Amazon: https://amzn.to/3FaJjj6
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva — Stephen Covey
Más que productividad, este libro es una brújula para tomar decisiones alineadas con tu propósito. Encuéntralo aquí: https://amzn.to/4kqgRbJ
El poder del ahora — Eckhart Tolle
Un recordatorio crudo y profundo: no hay transformación sin presencia, Disponible en: https://amzn.to/4dlt3IA
Atomic Habits — James Clear
Pequeños cambios, grandes resultados. La guía más práctica para transformar tu sistema mental desde tus hábitos diarios. Más detalles en: https://amzn.to/4dlt3IA
El Código de la Mente Suprema — Carlos Demente
(próximamente)
No es un libro más, es un sistema para entrenar tu enfoque, desbloquear tu energía mental y ejecutar con claridad, Muy pronto en formato físico y digital.
¿Qué sigue ahora?
Si estás en una etapa de tomar decisiones importantes sobre tu negocio o tu capital, no te puedes permitir ignorar mi nuevo checklist para aniquilar el riesgo y pensar como un inversionista profesional.
¿Te sientes saturado mentalmente, sin claridad para avanzar o con miedo a soltar el control?
👉 Agenda tu sesión de diagnóstico y entrena tu mente como entrenas tu cuerpo o tu empresa, porque si tu mentalidad no cambia, tus resultados tampoco lo harán.
Soy Doly Peñaranda
entrevistando a Carlos Demente Mentora en Reconexión Interna y Productividad Emocional | Creadora de SOY DOLY en Más Productivos
Medellín/Colombia – 19 de Mayo de 2025
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